“Tôi năm nay 32 tuổi, mắc bệnh thoát vị đĩa đệm đã gần 1 năm. Chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hằng ngày của tôi không có gì thay đổi dù trong tình trạng mắc bệnh. Còn chồng tôi thì luôn khuyên ngăn tôi nên có một chế độ ăn uống phù hợp để bệnh mau lành. Vậy không biết người bị thoát vị đĩa đệm như tôi nên ăn gì và kiêng khem gì?”

(Phú – 32 tuổi)

Người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

     Thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung rất cần bổ sung các chất dinh dưỡng một cách hợp lí, đặc biệt là canxi. Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cũng như phục hồi những tổn thương khi điều trị bệnh.

+ Cung cấp đủ nước

     Đây là việc làm rất đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng. Người bệnh nên uống 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày giúp cho việc trao đổi chất trong cơ thể luôn diễn ra thuận lợi hơn.

+ Các loại sữa

     Sữa được biết là thực phẩm có lợi cho xương khớp vì trong sữa giàu chất dinh dưỡng, khoáng chất và calcium. Bổ sung các loại sữa bò, sữa đậu nành đều tốt cho quá trình phục hồi thương tổn thoát vị đĩa đệm.

+ Xương ống, xương tủy

     Các món ăn dùng nước hầm xương tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm bởi chúng cung cấp cho cơ thể nhiều glucosamine cũng như chondroitin. Những thành phần này là hợp chất thiên nhiên rất cần thiết trong việc cấu tạo sụn khớp, giúp cho sụn chắc khỏe.

Bổ sung nhiều loại rau củ

+ Các loại cá, tôm, cua

     Cá là thực phẩm vô cùng dưỡng chất, cung cấp nhiều axit béo, omega -3 cho cơ thể giúp kháng viêm, thuận lợi cho việc phục hồi những thương tổn do thoát vị đĩa đệm gây ra. Ngoài các loại cá, còn có tôm, cua chứa nhiều calcium, đây là thành phần rất quan trọng đối với các bệnh về xương khớp, giúp hồi phục vùng bị thoát vị đĩa đệm.

+ Các loại rau củ

     Người bị thoát vị đĩa đệm nên bổ sung vào thực đơn những thực phẩm như: cà rốt, củ cải, cà chua, bông cải xanh, các loại nấm…Những loại rau củ này chứa nhiều vitamin A, E rất tốt cho xương khớp. Các chất này giúp cho đầu xương và bao khớp được bảo vệ tốt hơn, chống lão hóa.

Người bị thoát vị đĩa đệm nên kiêng ăn gì?

+ Thực phẩm giàu đạm và chất béo

     Việc ăn nhiều những thực phẩm giàu đạm và chất béo sẽ làm tăng đào thải calcium qua thận, tăng nguy cơ loãng xương do thoát vị đĩa đệm.

     Người bệnh nên hạn chế sử dụng các loại thức ăn nhanh, mì gói, thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chiên xào khi điều trị thoát vị đĩa đệm vì chúng chứa rất nhiều chất béo.

     Thịt bò, thịt dê,…là những thực phẩm giàu đạm gây ra ảnh hưởng không tốt trong quá trình chuyển hóa canxi vào xương. Do đó người bị thoát vị đĩa đệm cần tránh sử dụng những loại thực phẩm này.

Phòng khám y học cổ truyền Sài Gòn

+ Tránh các chất kích thích

     Rượu, bia, thuốc lá, cà phê là những chất kích thích mà người bệnh nên tránh sử dụng bởi chúng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến quá trình phục hồi tổn thương thoát vị đĩa đệm. Sau khi điều trị khỏi bệnh cũng nên hạn chế vì rượu, bia, thuốc lá không tốt cho sức khỏe.

     Trên đây là những thực phẩm nên ăn cũng như kiêng khem mà người bệnh thoát vị đĩa đệm nên đặc biệt lưu tâm. Ngoài ra, người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên tìm đến các cơ sở y tế để kịp thời được hỗ trợ, tư vấn, chẩn đoán cụ thể mức độ bệnh để từ đó có phương pháp chữa trị phù hợp, mang lại hiệu quả cao.

      Người bệnh có thể chữa trị bằng phương pháp Đông y tại Phòng khám y học cổ truyền Sài Gòn. Phòng khám là sự hội tụ đội ngũ các y bác sĩ với chuyên môn cao và số năm kinh nghiệm dày dặn trong nghề. Các y bác sĩ sẽ tiến hành khám và đưa ra tình trạng mức độ bệnh lý, tiếp đó là phương pháp điều trị tương ứng với các thể bệnh thoát vị đĩa đệm như thận hư thêm tăng ký sinh, tục đoạn, cảm thấy nặng ở vùng lưng dưới thêm thương truật. Tỳ hư thêm bạch truật, phục linh. Huyết ứ thêm nhũ hương, xích thược, một dược. Nếu do phong hàn làm đau lan xuống gối hoặc lan qua hông sườn thêm khương hoạt và phòng phong.

     Tác dụng bài thuốc: Ôn kinh, tán hàn, trừ thấp, chỉ thống.

     Phòng khám luôn có sự bài bản trong khám và điều trị cũng như cụ thể từng thể bệnh kèm các đơn thuốc tương thích. Do vậy các bệnh nhân nên yên tâm và lựa chọn gửi gắm tại Phòng khám y học cổ truyền Sài Gòn.

     Mọi thắc mắc cần giải đáp bạn có thể liên hệ đến Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn – 1061B CMT8 – phường 7 – quận Tân Bình để được tư vấn và hỗ trợ điều trị kịp thời.

Tư vấn